Сколиоз – очень распространенное заболевание в ортопедии, которое наблюдается у каждого 20-го человека. При этом заболевании позвоночник выкручивается в бок, а по истечению времени выглядит как знак вопроса, вызывая серьезные последствия.
Можно на ранней стадии определить развитие сколиоза, если внимательно осмотреть ребенка, так как данное заболевание начинает развиваться в возрасте от 5 до 15 лет. Для того, чтобы определить сколиоз визуально необходимо раздеть ребенка, поставить спиной к себе и ровно положить руки по швам:
- плечи и лопатки должны быть на одном уровне
- глубина треугольника в талии «впадины» с двух сторон должны быть одинаковы, колени и бедра на одном уровне
- тазовые кости без перекосов, одинаковые
Профилактика сколиоза:
- детям необходимо спать без подушек
- читать и смотреть телевизор в положении сидя, не в коем случае не лежа
- обязательно: тренировки, утренняя гимнастика, активный отдых. Дети в течении 5 часов, ежедневно должны находится в движении
- рекомендован бег, ходьба, плавание и гимнастика
-важное место в оздоровительных целях занимает массаж (не в коем случае не мануальная терапия, так как детям до 13 лет она запрещена) и конечно лечебная гимнастика
- мебель у детей должна быть по росту
- пространство рабочего стола просторное
Рацион должен быть богат молочными продуктами, фруктами, овощами и рыбой – естественным источником витаминов и кальция.