Памятка «Профилактика сколиоза»

Памятка «Профилактика сколиоза»

  Сколиоз – очень распространенное заболевание в ортопедии, которое наблюдается у каждого 20-го человека. При этом заболевании позвоночник выкручивается в бок, а по истечению времени выглядит как знак вопроса, вызывая серьезные последствия.

  Можно на ранней стадии определить развитие сколиоза, если внимательно осмотреть ребенка, так как данное заболевание начинает развиваться в возрасте от 5 до 15 лет. Для того, чтобы определить сколиоз визуально необходимо раздеть ребенка, поставить спиной к себе и ровно положить руки по швам:

- плечи и лопатки должны быть на одном уровне

- глубина треугольника в талии «впадины» с двух сторон должны быть одинаковы, колени и бедра на одном уровне

- тазовые кости без перекосов, одинаковые               

 

Профилактика сколиоза:

- детям необходимо спать без подушек

- читать и смотреть телевизор в положении сидя, не в коем случае не лежа

- обязательно: тренировки, утренняя гимнастика, активный отдых. Дети в течении 5 часов, ежедневно должны находится в движении

- рекомендован бег, ходьба, плавание и гимнастика

-важное место в оздоровительных целях занимает массаж (не в коем случае не мануальная терапия, так как детям до 13 лет она запрещена) и конечно лечебная гимнастика

- мебель у детей должна быть по росту

- пространство рабочего стола просторное

  Рацион должен быть богат молочными продуктами, фруктами, овощами и рыбой – естественным источником витаминов и кальция.

Амбулаторное лечение и диагностика

  • г.Самара, 5-я просека, д.108
  • 8:00 - 19:00 (Пн-Пт)
    9:00 - 14:00 (Суббота)
  • (846)212-95-35 - Регистратура
  • info@domdoctor.su

Отделение восстановительного лечения

  • п. Прибрежный, ул. Звездная, д.15
  • 8:00 - 20:00 (Пн-Пт)
  • (846)977-65-00 - Регистратура
  • info@domdoctor.su